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來源︰平安彩票投注平台原創文章2019-01-22 14:31:25編輯︰羊咩咩

【導讀】︰大蒜相信大家都知道是什麼吧,大蒜一般常用作調料。那麼每天吃大蒜有什麼好處呢?下面就和平安彩票投注平台小編一起來了解一下吧!

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你敢吃大蒜嗎?有些人愛吃大蒜愛的要命,而有些人則是一看到大蒜就死也不吃,雖然大蒜的味道很濃厚,但是卻能為人體補充許多營養素。對此,小編就列出每天吃大蒜會出現的8種神奇功效,其中竟有研究表示,男人若能在約會前吃大蒜,就能讓女人留下深刻的印象!該種食物也被列為春季養生必吃十種食物

每天吃大蒜有什麼好處 愛吃大蒜會出現8個神奇功效

每天吃大蒜會看到8種超強功效︰

1.你會變的更有吸引力

讓人驚訝的是,大蒜會讓男人更有吸引力,也許你這時候會想「吃大蒜很臭怎麼可能還會想跟他說話」,但國外一項研究指出,男生若是能在約會前12個小時吃2瓣大蒜就能讓女生留下深刻的印象。

該研究表示,女生會對吃了大蒜的男生所散發出的「體香」感到瘋狂,雖然科學家目前尚無法解釋這種現象,但唯一的可能就是大蒜的「抗菌特性」,能讓汗水的味道變的不那麼刺鼻。

2.免疫系統會變更好

相信大家應該都知道,多吃大蒜能保護人體免受細菌或是病毒的侵擾,而國外一項研究也發現,如果你不想要在冬天生病,就更應該要多吃大蒜,因為大蒜含有許多維生素和大蒜素等等營養素,能夠增強免疫系統。

3.血壓會穩定下來

假如你患有高血壓,可以試著在飲食中加入一些大蒜,因為大蒜能夠擴張血管並降低動脈壓。一項研究指出,假如想要治療高血壓,可以每天吃4瓣大蒜,而且大蒜也能讓血液中的壞膽固醇水平降低10~15%,所以常吃大蒜能夠減少患心髒病或是中風的風險至少1倍。

雖然大蒜確實能穩定高血壓,但要注意的是,大蒜並不能當成治療高血壓的唯一方法,每個人的體質都不一樣,所以如果你是高血壓患者,建議要先詢問醫師意見,再決定是否要食用大蒜。

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4.提高記憶力

根據一則理論的說法,人體和大腦的年齡會因為化學氧化反應而消耗食物、氧氣並產生能量,但是這個過程會破壞細胞,隨著時間變長,皮膚就會變的更松弛,大腦也不會像年輕時一樣靈活。

如果你想要擺脫金魚腦的困擾,可以試著多吃大蒜,由於大蒜能夠防止大腦老化,降低老年人罹患阿茲海默癥的風險,以及改善記憶力。

5.耐力會增加

大蒜可以讓心髒和肌肉更有效地發揮作用,尤其如果你是運動員。在古希臘,當時沒有人知道什麼是興奮劑,所以他們會讓運動員食用大蒜,這樣就能讓他們擁有比其他選手好的比賽表現;此外,大蒜也具有減緩疲勞的功效,能夠提高人體的生產力,幫助人們度過寒冷的季節。

6.頭發/皮膚的問題能改善

大蒜不僅能促進頭發生長,也可以涂抹在頭皮上治療局部落發,而每天吃2個大蒜則能產生天然的膠原蛋白和彈性蛋白,讓肌膚變的更Q彈。如果你很怕曬太陽,那麼你更應該要知道大蒜的功效,因為大蒜含有能夠對抗光老化的營養素,如此一來,太陽的光線就不會讓皮膚變的太過干燥。

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7.減緩牙痛

大蒜具有抗菌的特性,因此吃大蒜也能維持口腔的健康;大蒜可以殺死口中有害的微生物,並治已經發炎的牙齦,而且還能降低蛀牙的風險。

8.身材會變更苗條

如果你的飲食習慣不正常,或是營養攝取不均衡,那麼大蒜也許能夠阻止你的體重往上增加,一項研究發現,大蒜能夠燃燒體內多余的卡路里,當然,這只適用于你吃了足夠的大蒜才有效。

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